Автор: “Настоящее издание первоначально было задумано как продолжение моей книги «Трансакционный анализ в психотерапии». Однако я предполагаю, что новое издание можно понять независимо от знакомства с предыдущей публикацией. На моих лекциях слушатели часто обращались с просьбой дать им более подробные описания игр, которые позволили бы осмыслить общие принципы трансакционного анализа. Это убедило меня в необходимости написать настоящую книгу. [Терминология и точка зрения автора в основном ориентированы на восприятие читателя, знакомого с психологией и психиатрией. Однако я надеюсь, книга будет интересна и полезна представителям различных профессий.]. Я признателен всем студентам и слушателям, обратившим мое внимание на новые игры. Они высказали мне много интересных мыслей, например об умении человека слушать собеседника и о том, какую ценность представляет это качество для всех людей. Необходимо сделать несколько замечаний о стиле изложения материала. Из соображений компактности игры описываются в основном от лица мужчины, если, конечно, они не являются чисто женскими. Поэтому главный игрок в книге обычно обозначается словом «он». В этом, безусловно, нет какого-либо намерения умалить достоинство женщин, так как ту же самую ситуацию можно с тем же успехом описать, используя местоимение «она». Если роль женщины в том или ином примере существенно отличается от роли мужчины, то описание игры дается раздельно. Точно так же, ничего не желая подчеркнуть, мы называем психотерапевта «он».
Содержание. Часть 1. Общие соображения - Что мы говорим после того, как сказали “Здравствуйте”? - Принципы трансакционного анализа - Часть 2. Родительское программирование - Судьба человека - Влияние предков - Развитие в детские годы - Пластичные годы - Сценарный аппарат - Трудности, возникающие еще в детстве - Юность - Зрелость и старость - Часть 3. Сценарий в действии - Типы сценариев - Передача сценария - Часть 4. Научный подход к сценарной теории - Возражения против теории сценариев - Проблемы методологии - Сценарный вопросник - Приложение.
В русско-итальянском разговорнике вы найдете самые нужные в путешествии слова и выражения для общения с итальянцами в самых различных ситуациях. Весь материал удобно расположен по тематическим главам - вам не составит труда найти нужные фразы, ориентируясь по ним. То, как нужно произносить слова, написано транслитерацией русскими буквами, поэтому прочитаете вы все тоже легко и без ошибок. Разговорник предназначен для туристов и деловых людей, посещающих Италию и не владеющих итальянским языком.
Соционическое знание дает конкретные рекомендации, как произвести впечатление и строить отношения с каждым из 16 типов мужчин. Соционика избавит вас от необходимости прибегать к методу ненаучного тыка в надежде, что хоть какое-нибудь из ваших достоинств случайно впечатлит и не напугает при этом вашего партнера.
Если вы хотите разобраться в причинах своих неприятностей, и понять, как из них выпутаться, эта книга станет для вас незаменимым помощником. Почему нас мучают тревоги и страхи? Как получается, что мы страдаем депрессией и не можем справиться со своей раздражительностью? Ответы на эти вопросы и конкретные рекомендации от практикующего врача-психотерапевта необходимы каждому человеку, который заботится о себе и качестве своей жизни.
Прежде чем решить проблему, нужно знать, в чем она состоит. В этой книге собраны и подробно освещены все способы, которыми мы разрушаем собственное счастье, а то и саму жизнь. Поэтому, если у вас есть желание разобраться в причинах как своих, так и чужих неудач, ознакомляйтесь: неврозы, невротические стили жизни, невротические зависимости и неврозы организма. Любой человек может вырваться из порочного круга психологических проблем, нужно только хотеть и знать как.
Рассказывается о нарушениях сна и средствах борьбы с этой проблемой. К нарушениям сна относятся: трудность засыпания, поверхностный сон, ночные (или ранние утренние) пробуждения, дневная сонливость, кошмарные сновидения и др. Описаны причины бессонницы, а также психотерапевтические техники, позволяющие избавиться от нее.
От вегетососудистой дистонии можно избавиться полностью и навсегда. С сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и с другими симптомами ВСД можно справиться, используя внутренние ресурсы нашего организма. Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и душевный покой.
Что такое депрессия? Почему она возникает? Как избавиться от депрессии? Ответы на эти вопросы в доступной форме даются в этой книге. Содержание - Об авторе - Предисловие - Введение - Глава 1. Депрессия в нашей жизни - Глава 2. Природа депрессии - Глава 3. Проявления депрессии - Глава 4. Психотерапия депрессии - Как разоблачить тревогу - Как избавиться от депрессивных мыслей - Как обмануть депрессию - Как найти психологическую опору - Как избавиться от чувства вины - Глава 5. Лекарственные средства.
По-настоящему счастливая жизнь - это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он у нас возникает, где «прячется» и как его оттуда «выкурить». Эта книга откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их. Содержание - Предисловие автора - Введение - Глава 1. Страх - какой он есть - Глава 2. Формула страха - Глава 3. Настоящая защита от страха - Глава 4. Психическая атака на страх - Глава 5. Праздник непослушания страху - Заключение.
