МИР ИННОВАЦИЙ

В реализации современного учебного процесса на сегодняшний день преподавателями используются индивидуальные образовательные траектории, спортивная деятельность существенным образом влияет на мотивационную активность обучающихся, которые занимаются спортом. Оздоровительная направленность, а также многообразие средств и методов значимо обогащают учебный процесс физического воспитания. В представленной научной статье рассмотрено влияние длительности ночного сна на физическую работоспособность обучающихся юношеского возраста, занимающихся спортивной деятельностью. В сутках 24 часа, из которых 30% отводится человеку на сон, а ночной сон в жизни человека играет одну из важнейших составляющих состояния здоровья функциональных систем. В статье даётся оценка физической работоспособности (ФР) у юношей профильных вузов в зависимости от продолжительности ночного сна. Авторами разработана анкета, включающая в себя анализ проблем, связанных со здоровьем юношей-спортсменов в зависимости от длительности ночного сна. ФР изучена по степ-тесту PWC 170 В. Л. Карпмана у 78 юношей 18,59±0,83 лет, являющихся студентами трех профильных вузов РФ, имеющих спортивную квалификацию первого (1 р) спортивного разряда (22), кандидата (КМС) в мастера спорта (37) и мастера спорта (МС) РФ (19), специализирующихся в различных видах спорта. Результаты тестирования, во-первых, показали, что более высокая ФР отмечается у юношей, продолжительность ночного сна которых составляет 9 и 8 часов, низкая - менее 6 часов. Во-вторых, чем выше спортивная квалификация, тем выше ФР. В-третьих, у студентов, занимающихся спортом, продолжительность ночного сна не должна быть менее 5 часов, ибо это неблагоприятно отражается на их ФР.

В настоящее время взаимодействие между сотрудниками высших учебных заведений в области физкультурной и спортивной деятельности играет важное значение. Становление будущих специалистов различных профессий напрямую зависит и от физкультурно-оздоровительной направленности, так как здоровое современное общество высших учебных заведений, особенно первокурсников, является фундаментом последующей трудовой деятельности. В статье представлен сравнительный анализ изучения двумя расчетными методами индекса массы тела (Кетле) у студентов трех профильных вузов г. Тюмени. Показано, во-первых, что по мере увеличения паспортного возраста юношей происходит постепенное повышение массы тела и, следовательно, индекса Кетле, но не выходящее за пределы нормативных значений. Во-вторых, индексные значения изучаемого показателя у юношей г. Тюмени не отличаются от значений индекса юношей из различных регионов России. Авторы полагают, что по одному срезовому исследованию индекса Кетле, выполненному при получении вузовского образования, трудно говорить о ФР юношей и влиянии на него учебного процесса. Поэтому в планах проводить регулярные обследования студентов с оценкой различных показателей, характеризующих физическое развитие.